Ořechy jsou zaslouženě uznávány jako jedna z nejvýživnějších a nejzdravějších potravin. Jednou z vážných výhod těchto jedinečných plodů je příznivý vliv ořechů na potenci u mužů. Chemické složení ořechů je bohaté na vitamíny, makro- a mikroprvky, esenciální a esenciální aminokyseliny, polynenasycené mastné kyseliny, nezbytné pro správnou funkci oběhového a nervového systému.
Každodenní konzumace malé hrstky těchto zázračných plodů nasycuje tělo kaloriemi, zlepšuje paměť, normalizuje kardiovaskulární činnost, zpomaluje stárnutí buněk, zvyšuje libido a zlepšuje erekci. Pro svůj pozitivní vliv na mužskou sexuální aktivitu jsou ořechy považovány za přírodní afrodiziaka rostlinného původu.
Popis prvků chemického složení ořechů pro potenci
Chemické složení jakéhokoli druhu ořechů je reprezentováno následujícími látkami, které přímo ovlivňují potenci u mužů:
- Draslík a hořčík. Tyto vzájemně propojené mikroživiny jsou nezbytné pro normální fungování kardiovaskulárního a nervového systému a také pro metabolické procesy. Jsou zodpovědné za aktivaci svalové práce srdce, posílení stěn cév, stabilizaci krevního tlaku, plné prokrvení a nervové vedení buněk.
- vitamíny skupiny B. Tyto ve vodě rozpustné látky hrají důležitou roli v buněčném metabolismu, pomáhají čistit cévy od cholesterolu a rozpouštějí plaky a krevní sraženiny, regulují nervové vedení buněk a svalová vlákna stěn cév. Vitamin B1 zajišťuje metabolické procesy, B6 se aktivně podílí na zpracování a asimilaci bílkovin a aminokyselin, B9 je zodpovědný za zdraví reprodukčního systému a normální syntézu spermií.
- vitamín E. Úlohu této látky rozpustné v tucích v lidském životě nelze přeceňovat. Tokoferol je alternativní název pro vitamín, který mluví sám za sebe a v překladu ze starověké řečtiny znamená „plodící potomstvo". Tento silný antioxidant potřebují především muži, kteří mají rádi sport, protože účinně chrání buňky před volnými radikály, jejichž počet se během tréninkového procesu výrazně zvyšuje. Vitamin E také udržuje elasticitu stěn cév a reguluje činnost mužských pohlavních žláz s cílem produkovat dostatek testosteronu a potlačovat ženský hormon estrogen.
- Vitamín C. Kyselina askorbová se nazývá jinak a je silným imunomodulátorem a antioxidantem. Má přímý vliv na produkci testosteronu, zvyšuje sexuální touhu a erekci. To je způsobeno stimulací uvolňování oxidu dusnatého buňkami, který je zodpovědný za normální relaxaci cévních stěn. Kyselina askorbová chrání Leydigovy buňky před škodlivou oxidací a pomáhá obnovit strukturální poškození molekul mužského pohlavního hormonu.
- selen a zinek. Tyto vzájemně související a komplementární stopové prvky modulují činnost téměř všech orgánů a systémů. V mužském těle jsou zodpovědné za zdraví prostaty, syntézu testosteronu a zvýšení počtu spermií.
- Fosfor. Důležitý stopový prvek, který stimuluje tvorbu lecitinu - skutečného paliva a stavebního materiálu pro všechny živé buňky těla, včetně regulace produkce mužských pohlavních hormonů.
Nejpříznivější vliv na potenci u mužů má pravidelné užívání syrových, pražených nebo sušených ořechů, různých past, směsí, tinktur a pokrmů s ořechy. Ořechy jsou dokonale kombinovány a tráveny medem nebo zakysanou smetanou. Tento produkt však může mít špatnou kompatibilitu a je obtížně stravitelný s masovými nebo rybími pokrmy.
Navzdory bezpodmínečným výhodám dotyčného produktu pro mužský reprodukční systém mají různé druhy ořechů navzájem různé účinky.
Vlašský ořech
Je nepochybným vůdcem mezi ostatními druhy. Právě vlašský ořech pro potenci mužů nejraději využívají v prevenci a boji o dobrý mužský sexuální život. Přitom pozitivně působí nejen jádra vlašských ořechů, ale i skořápka spolu s vnitřními přepážkami. Zelené (nevyzrálé) ovoce je považováno za zvláště užitečné. Každodenní konzumace vlašských ořechů nejen zvyšuje potenci, ale také zlepšuje zrání a kvalitu spermií, je proto osvědčeným preventivním a terapeutickým prostředkem při mužské neplodnosti.
Specialisté vyzdvihují vlašský ořech z hlediska obsahu stopových prvků, jako je jód, hořčík a draslík, a také polynenasycených mastných kyselin, díky čemuž je nepostradatelný pro zdraví reprodukčního systému mužů trpících ischemickou chorobou srdeční a hypertenzí. jako ti s různými vaskulárními patologiemi. Tento přípravek účinně reguluje činnost štítné žlázy, která nepřímo ovlivňuje produkci testosteronu.
Populární recept:Rozdrťte 10-15 ořechů a 200-250 g rozinek, sušených švestek, sušených fíků v mixéru do hladka, vložte ořechovou pastu do skleněné nádoby s víkem a vložte do chladničky. Před spaním vezměte 15-20 g živné směsi se stejným dílem kefíru nebo zakysané smetany.
Vlašské ořechy jsou také zdrojem velmi užitečného za studena lisovaného oleje, jehož pravidelné užívání má pozitivní vliv na potenci. Olej z vlašských ořechů navíc ovlivňuje kvalitu neuroreflexní regulace, obnovuje a zlepšuje mikrocirkulaci v nejmenších cévách a tkáních a pomáhá eliminovat toxiny a radionuklidy. Běžně se přidává do hotových pokrmů z masa a ryb, ale i do salátů a přesnídávek. V tomto případě je třeba dodržovat základní pravidlo, které platí i pro včelí med - tento produkt nelze podrobit tepelné úpravě.
Kešu oříšky
Kešu ořechy spolu s para ořechy zaujímají přední místo z hlediska obsahu selenu, díky čemuž jsou velmi účinné pro zvýšení potence u mužů. Kešu oříšky bohaté na vitamíny, minerály a vlákninu se hodí do salátů z čerstvého ovoce a zeleniny, jako je červená řepa a mrkev.
- Mladou řepu (400-500 g), mrkev (200-250 g) oloupeme a nastrouháme na hrubém struhadle. Nakrájejte a přidejte zelenou cibulku podle chuti.
- Přidejte kešu oříšky (40-50 g) a ořechovo-zeleninovou směs dochuťte jogurtem (150 g) a medem (1 lžička).
Nutriční vlastnosti tohoto pokrmu lze zvýšit přidáním zázvoru nebo špetky mletého muškátového oříšku, což také zlepší potenci.
Lískový oříšek
Líska je pěstovaná odrůda lískových oříšků. Navzdory tomu, že divoce rostoucí protějšek lískových ořechů má menší plody, je v něm dostatek užitečných látek. Pokud se vám tedy podaří v lese narazit na houštiny lísky, klidně se jejími cennými plody zásobte do budoucna.
Lískový ořech zlepšuje potenci mužů s diagnózou hyperplazie prostaty, křečové žíly, diabetes mellitus. Vzhledem k nízkému obsahu sacharidů a vysokému obsahu kalorií je tento produkt často zahrnut do dietních programů na hubnutí. Zejména lískové ořechy mohou být důležitým prvkem stravy s vysokým obsahem bílkovin, protože pouze 10-12 plodů poskytuje denní potřebu bílkovin.
Mandle
Malá hrstka mandlí obsahuje denní normu bílkovin a látek důležitých pro udržení a zlepšení potence, jako jsou vitamíny skupiny B, polynenasycené omega kyseliny, antioxidanty, zinek, vápník, hořčík a fosfor. Tento produkt se vyznačuje vysokým obsahem L-argininu - této pro tělo nesmírně cenné aminokyseliny. Denní konzumace mandlí (10-12 kusů) účinně zvyšuje průtok krve a uvolňuje krevní cévy v tříselné zóně mužů.
Recept na nápoj užitečný pro potenci: mandle (6 kusů) a semínka kardamomu (1/2 lžičky) rozdrťte v mixéru, mlýnku na kávu nebo hmoždíři, poté přidejte mléko (200 ml) a med (1 polévková lžíce). Výsledný nápoj se doporučuje vypít 15-20 minut před jídlem.
piniový oříšek
Semena borovice cedrové mají originální chuť a vyznačují se bohatým spektrem zdravých tuků a deficitních aminokyselin (lysin, tryptofan, methionin) v jejich složení. Užívání 200 g piniových oříšků zajistí tělu denní potřebu vitamínu K, který je nezbytný pro syntézu bílkovin a zajišťuje normální úroveň srážlivosti krve a dobrou potenci.
Pro zvýšení potence muži používají piniové oříšky s medem a jako přísady do salátů a také z nich vyrábějí tinktury.
Recepty na výrobu tinktur z neloupaného a loupaného ovoce:
- Neloupané piniové oříšky (120-140 g) propláchněte, vložte do skleněné nádoby a zalijte vodkou (500 ml). Směs louhujte 40 dní na tmavém a chladném místě. Odleželou tinkturu přecedíme přes plátýnko a přidáme med nebo cukr v množství 1 polévkové lžíce. Vezměte 20 kapek třikrát denně po dobu 3-4 týdnů;
- Oloupané piniové oříšky (40 g) se také trvají na vodce po dobu 40 dnů, přičemž každé 3 dny musí být tinktura protřepána. Pokud jsou jádra ořechů předem rozdrcena, pak se doba zrání tinktury zkrátí na 1 týden.
Arašíd
Klinicky významným množstvím resveratrolu ve svém složení se mohou pochlubit pouze arašídy (arašídy). Tento silný přírodní antioxidant plní následující prospěšné funkce:
- Chrání cévy před usazeninami a normalizuje hladinu lipidů v krvi;
- Stimuluje buněčnou regeneraci, inhibuje růst a reprodukci rakovinných buněk;
- Pomáhá snižovat hladinu cukru v krvi;
- Zabraňuje agregaci krevních destiček a tvorbě trombů.
Arašídové máslo je nejoblíbenějším arašídovým pokrmem a snadno se připravuje pomocí mixéru.
Recept: arašídy (200-250 g) rozdrťte v mixéru nebo mlýnku na kávu, přidejte moučkový cukr (1 polévková lžíce), rostlinný olej (2 polévkové lžíce) a směs důkladně promíchejte do konzistence podobné pastě. Arašídové máslo se doporučuje uchovávat v lednici.
Pozornost! Arašídy jsou potravinovým alergenem pro svůj vysoký obsah lektinů (rostlinných toxinů bílkovinného původu). Pokud trpíte nesnášenlivostí lektinu, pak je třeba arašídy nahradit jiným druhem ořechů.
Brazilský ořech
Brazilský ořech pro mužskou potenci je nezpochybnitelným lídrem, protože obsahuje extrémně důležitý stopový prvek - selen, jehož denní normu obsahují pouze 2-3 ořechy. Tělo si tento minerál nesyntetizuje samo, ale aktivně jej spotřebovává, včetně uvolňování spermatu. Při aktivním sexuálním životě by proto měli muži pravidelně doplňovat nedostatek selenu a para ořechy jsou k tomu tou nejlepší volbou.
Recept na koktejl pro zvýšení potence: para ořechy (20 ks) Vložte na 2 hodiny do vody. Vodu slijeme, do omytého ovoce přidáme vypeckované datle (4 ks), čistou vodu (400 ml) a rozšleháme v mixéru. Do přefiltrované tekutiny přidejte banán (1 ks), vanilkový cukr (1/2 lžičky) a znovu rozšlehejte v mixéru.
Para ořechy je lepší používat jako součást zelených salátů, tato kombinace nezpůsobí zažívací potíže a bude mít příznivý vliv na potenci.
pistácie
Solené pražené pistácie jsou jedním z nejoblíbenějších pivních občerstvení. Ve slané formě však tento produkt vážně zatěžuje játra a ledviny, a proto jsou všechny jeho příznivé vlastnosti vyrovnány. Nejlepší volbou by proto byly sušené nebo pražené pistácie bez jakýchkoli přísad.
Pistácie jsou častou složkou velkého množství jídel, včetně těch, které zlepšují potenci. Za tímto účelem si můžete připravit například lahodný salát z vlašských ořechů a bobulí.
Recept na vaření: jahody (150 g) nakrájejte na 4 části, hrozny (150 g) rozpůlte, směs bobulí smíchejte s loupanými pistáciemi (50 g), olivovým olejem (2 lžíce) a přidejte 2-3 listy salátové kukuřice.
Na skořápce si můžete vyrobit tinkturu, ale u takového nápoje byste neměli očekávat zvýšení potence.
Med v kombinaci s ořechy
Nejoblíbenějším, chutným a zároveň jednoduchým lidovým lékem na zlepšení potence je medovo-oříšková směs. Včelí produkt má příznivý vliv na erekci díky svým vlastnostem:
- Pomáhá zlepšit syntézu oxidu dusnatého v buňkách;
- Příznivě působí na snižování hladiny triglyceridů v krvi;
- Pomáhá zvyšovat celkový tonus těla;
- Bojuje proti širokému spektru bakterií, včetně těch, které způsobují prostatitidu.
Stejně jako ořechy i med obsahuje celý soubor látek nezbytných pro dobrou potenci: více než 25 druhů vitamínů, makro-, mikroprvků, enzymů a organických kyselin. Tento produkt se často používá jako přírodní konzervant, takže medovo-oříškové směsi a medové tinktury mají dlouhou trvanlivost, během které si zachovávají své blahodárné vlastnosti.
Uznávaným lídrem v ovlivňování potence u mužů je kaštanový med, který lze ve stejném poměru smíchat s nasekanými ořechy. Účinek se výrazně zvýší přidáním včelí pergy nebo trubčího mléka (homogenátu) do směsi.
Závěr
Nejužitečnější ořechy pro mužskou potenci jsou ořech, brazilský, kešu, mandle a cedr. Ne vždy však příčiny oslabené erekce nebo impotence spočívají v nedostatku testosteronu. Nejčastěji mají cévní onemocnění negativní vliv na potenci, takže pravidelná konzumace některého z výše uvedených ořechů pomůže v prevenci a léčbě poruch reprodukčního systému u mužů.