Užívání drog nemá vždy správný účinek a ne mnoho z nich spěchá, aby navštívila lékaře. Zároveň slabá erekce vyvolává nejen neplodnost, ale také impotence v budoucnosti. Jak se vyhnout důsledkům a zvýšit účinnost lidovými metodami, řekneme v článku.
Příčiny problémů s účinností
Erektilní dysfunkce je onemocnění, které je charakterizováno snížením hladiny testosteronu v krvi, díky kterému mužská účinnost oslabuje. Příznaky se mohou objevit před nebo během pohlavního styku, což výrazně ovlivňuje psychiku. Po neúspěšném zážitku se může člověk vyhnout sexuálním vztahům, být podrážděný a roztrhnout jeho hněv na svou ženu. Podle statistik však může být více než 95% případů vyléčeno, pokud včas konzultujete lékaře.
Problémy s účinností se nejčastěji vyskytují u mužů, kteří překročili 40letou linii. Je to způsobeno fyziologickými změnami v těle. Onemocnění je dočasné nebo chronické, v obou případech je však třeba léčit.
Příčiny slabé účinnosti mohou být psychologické nebo fyziologické. První zahrnuje:
- Těžká únava, stres;
- strach z budoucnosti;
- neúspěšné sexuální zkušenosti;
- přepětí;
- dlouhá abstinence od sexu;
- časté hádky s partnerem;
- Chronická únava, nedostatek spánku;
- Deprese a slabé duševní poruchy.
Čas od času čelí i mladí lidé problému slabé účinnosti. Nadměrné pití, kouření, konzumace rychlého občerstvení atd. Vyvolávají pokles libida a v důsledku toho špatnou účinnost. Pokud jsou takové problémy systematické, musíte naléhavě konzultovat lékaře, protože to může být známkou nebezpečného onemocnění - cukrovky nebo rakoviny.
Fyziologické příčiny možných problémů s účinností:
- Kardiovaskulární dystonie;
- zvýšený nebo snížený krevní tlak;
- zhoršené hormonální pozadí;
- onemocnění prostaty atd.
Slabá účinnost může být také vedlejším účinkem užívání steroidů a sedativ.
V případě problémů s účinností je první věcí, kterou je třeba kontaktovat urologa. Klinika provede nezbytné vyšetření a vyloučí/ potvrdí přítomnost nebezpečného onemocnění a předepisuje komplexní léčbu.
Kromě základní terapie se doporučují muži znovu zvážit svůj životní styl a výživové návyky. K rychlému zotavení přispívá odmítnutí kouření a alkoholu. Sport zase výrazně zvýší hladinu testosteronu v krvi.
Metody zvyšování účinnosti
Podle klinického výzkumu má vrchol sexuální aktivity u mužů 35 let. V této době krev obsahuje maximální úroveň testosteronu - od 5, 76 do 30, 43 nmol/l. Každý rok toto číslo klesá o více než 15%. Ve většině případů zdravý člověk necítí pokles a problémy s účinností začínají pouze o 45 - 60 let.
Onemocnění kardiovaskulárního systému hrají zvláštní roli při vývoji patologie. V přítomnosti takového vstupuje méně krve do pánevních orgánů a genitálie se dostatečně neztvrzují a zvyšují velikost. U takových mužů je erekce slabá, nejčastěji nedostatečná pro plný pohlavní styk. První věcí, kterou musíte udělat, je tedy vyléčit srdeční choroby.
Zdravé srdce je klíčem k dlouhé erekci u mužů.
Mírná fyzická aktivita, jako je běh, plavání, jóga, může zvýšit hladinu mužského hormonu v krvi. Současně nadměrné nadšení pro sport (kulturistika) vytváří další zátěž v srdci a snižování účinnosti.
Můžete zvýšit účinnost léky nebo lidovými prostředky. V tomto případě by měla být zvláštní pozornost věnována zdravému životnímu stylu:
- přestat kouřit a pít alkohol;
- Zbavte se nadváhy;
- Vyloučit mastné, solené jídlo a rychlé občerstvení ze stravy;
- Existuje více zeleniny a ovoce.
Léky jsou předepsány pro muže podle výsledků zkoušky.
Léky mají krátkodobý účinek a v průběhu času pro ně tělo vytváří stabilitu, takže je nutné se účinně léčit.
Lidové opravné prostředky jsou účinnější se sníženou účinností, protože kromě ovlivňování orgánů také zvyšují imunitu a bojují s hlavními příčinami onemocnění: hypertenze, hypotenze, vegetativně-vanskulární onemocnění atd. Avšak léčba by se měla brát až po konzultaci s lékařem.
Léčivé rostliny ke zvýšení mužské síly
Bylinná terapie je jednou z hlavních oblastí tradiční medicíny. S pomocí bylinných tinktur, odvarů a čaje lze vyléčit mnoho onemocnění, včetně erektilní dysfunkce. Pokud je problém způsoben psychologickými faktory (stres, nespavost), byliny zmírňují napětí, zvýší imunitu a zajistí tón krevních cév. Pokud je slabá účinnost výsledkem jiných, vážnějších onemocnění, je použití bylinné medicíny možné pouze v kombinaci s hlavní (léčivou) léčbou.
Nejužitečnější byliny ke zvýšení účinnosti jsou:
- Nettle - stimuluje genitourinární funkci a pomáhá posilovat erekci;
- Tymián - eliminuje prostatitidu, impotenci a adenom;
- Semena konopí - tóny stěny krevních cév;
- Wort sv. Jana - zlepšuje krevní oběh;
- Pasternak - zvyšuje testosteron;
- Čaj Rose - posiluje imunitu, zklidňuje.
Tyto a další bylinky se prodávají v jakékoli lékárně a jsou k dispozici všem. Pro větší účinek lze komponenty smíchat, vařit a opilé denně 2 šálky denně.
Recepty ke zvýšení síly mužů:
- Maszujte 100 g kopřivy, nalijte 300 ml vroucí vody a trvejte na hodinu. Poté přidejte med a 20 ml červeného vína. Vezměte tinkturu před jídlem 3 p za den;
- Suché květenství tymiánu (100 g) nalije vroucí vodu (200 ml) a trvá asi 30 minut. Pijte 2 s. za den;
- Smažte semena konopí, vezměte 1 lžíce. lžíce denně, před jídlem. Jedná se o vynikající nástroj pro zvýšení účinnosti u mužů, jehož účinek lze pozorovat za několik dní;
- Určení sv. Jana: 2 lžíce. l. Nalijte bylinky 100 ml vroucí vody, trvejte na tom a namáhání. Pijte třikrát denně po dobu 1 měsíce;
- Pasternak Decoction: 4 lžíce. l. Zadržte kořenové plodiny a promíchejte s 6 lžícemi. l. Sahara. Výsledná směs se nalije vroucí vodou a infuzí po dobu 15 minut. Pijte 3 r denně po dobu 1 lžičky. L. ;
- Hops čaj také pomáhá zvyšovat účinnost. Pro jeho přípravu 1 lžíce. l. Rozdrcené ovoce se nalije sklenicí vroucí vody a vaří se na nízkém ohni po dobu 5 minut. Pijte čaj 3 r denně po dobu 1 měsíce.
Ginseng
Ženšen je jedinečná léčivá rostlina, která je všelékem z jakékoli onemocnění. Tato tráva má uklidňující účinek, léčí chronickou únavu a je to přirozený afrodiziakum, který je zvláště účinný pro sníženou mužskou sílu.
Tinktura kořene ženšenu se prodává v jakékoli lékárnice nebo může být připravena nezávisle: rozdrťte sušeného kořene (20 g) a nalijte 500 ml vroucí vody. Trvá na temném místě po dobu tří týdnů. Chcete -li zvýšit účinnost, vypijte 20 kapek 3krát denně před jídlem. Průběh léčby je 2 měsíce.
Kořen Calamus
Kořen obyčejného Calamus obsahuje kafr, kyselinu askorbovou a gumu. Tyto látky mají silný tonický účinek na samčí reprodukční funkci. Léčivá rostlina zvyšuje sekreci sexuálních žláz a stimuluje produkci ejakulátu. Při každodenním používání je aktivována sexuální účinnost, zvýšení trvání a stability erekce.
K přípravě čaje je nutné nakrájet na malé kousky kořen Calamus (100 g) a nalijte 1 šálek vroucí vody. Produkt je trvalý po dobu 12 hodin poté, co je přidán med. Pijte čaj 3krát denně po dobu 1, 5 měsíce.
Ošetření potravin
Správná výživa nejen zachovává zdraví, prodlužuje život, ale také zvyšuje účinnost. Pro normální sexuální aktivitu ve stravě člověka by tedy měly být přítomny produkty bohaté na vitamíny a minerály.
Následující potraviny přispívají ke zvyšování účinnosti:
- křepelka;
- kyselé výrobky;
- olivový olej a černý kmínový olej;
- dýňová semena;
- mandle a vlašské ořechy;
- Chili pepř;
- špenát a celer;
- broskve, meruňky a rozinky;
- mořské plody (mušle, ústřice);
- med;
- sušené ovoce.
Z každodenní stravy by měly být vyloučeny výrobky, které nepřinášejí výhody pro tělo, a nahradit je bylinkami, čerstvým masami, rybami, obilovinami, luštěninami a ořechy. Doporučuje se parní misky nebo pečit, snížit spotřebu soli, uzeného, koření, tuků na živočišné tuky (klobásy, klobásy). Základem jídla by měla být čerstvá zelenina a ovoce.
Velmi chutný a zároveň efektivní lidový lék na sníženou účinnost - směs vlašských ořechů, zakysané smetany a medu. Složky jsou smíchány ve stejných rozměrech a odebírají po jídle jednu lžíci 2krát denně.
Čaj a káva dokonale zvyšují účinnost, zejména pokud k těmto nápojům přidáte trochu hřebíčku, zázvoru nebo šafránu.
Tinktura z propolisu a medu
Při každodenním používání je Propolis schopen nejen normalizovat účinnost, ale také ke zvýšení imunity.
Pro přípravu tinktury doma je nutné brousit propolis (100 g), přidat med (3 lžíce), nalijte hmotnost vodkou v poměru 1 až 2 a trvat na tom, že 2 týdny na temném místě se pravidelně třese. Namáhejte hotovou tinkturu a trvejte až čtyřikrát denně a přidávají k teplému mléku.
Z ZimkH, který zůstává po filtrování tinktury, můžete vyrobit konečné svíčky, jejichž pravidelné použití bude dobrou prevencí prostatitidy.
Rozinky, švestky a fíky
Rozinky, fíky a švestky jsou za několik dní schopny zvýšit mužskou účinnost. K přípravě léku potřebujete:
- 200 gramů rozinka;
- 100 gramů švestků;
- 50 g sušených fíků;
- 20 g vlašských ořechů.
Otřete sušené ovoce na jemnou štěkání, přidejte nasekané ořechy a nalijte vroucí vodu. Ochlaďte hotovou směs a uložte v chladničce. Jíst spolu s mlékem nebo tlustým chalupou 1-2 r za den. Pro největší účinek přidejte med.
Cvičení
Sport je zvláště užitečný pro muže. Lehká fyzická námaha, jako je běh, cyklistika, dřepy s barbelem, bench press a další cvičení svalů kyčle pozitivně ovlivňují účinnost.
Během sportu se zvyšuje přísun krve do reprodukčního systému, aktivuje se metabolismus v těle. Kromě toho silový trénink stimuluje sekreci testosteronu. Cvičení lze provádět doma, jako ranní gymnastika nebo v tělocvičně.
Cvičení 1. Ležíte na žaludku, ohněte nohy v kolenou a potom si popadněte kotníky rukama. Při vdechování natáhněte nohy na vrchol, držte několik sekund a vydechněte, vraťte se do své původní polohy. Opakujte cvičení 5krát. Jak si na to zvyknete, postupně se zvyšuje na 12krát.
Cvičení 2. Leží na žaludku, zvedněte trup a odpočívejte dlaně na podlahu. Vyjměte hlavu dozadu a vytáhněte ramena nahoru. Je nutné držet tuto polohu po dobu 7 - 10 sekund. Proveďte 2 přístupy 4-5krát.
Cvičení 3. Staňte se rovně, ohněte kolena. Na místě proveďte pohyby bez roztržení ponožek z podlahy po dobu 1 - 2 minut. Postupně prodloužte dobu na 5 minut. Počet opakování je 2-3krát denně.
Prevence
Erektilní dysfunkce může dříve nebo později předjet každého muže. Abyste se vyhnuli intimním problémům, měli byste dodržovat jednoduchá doporučení:
- Omezte spotřebu mastných, slaných a chudých kvalitních potravin. Nahraďte škodlivá jídla rybami, vařeným masem, ovocem a zeleninou, ořechy, mlékem;
- Play Sports (běh, jóga, kardio trénink);
- přestat kouřit, pít;
- monitorovat nadměrnou hmotnost;
- pravidelně mají sex (2 - 3krát týdně);
- Navštivte lékaře ročně.
Muži musí přehodnotit svůj obvyklý životní styl: častěji relaxovat, vyhnout se stresu, normalizovat výživu a vzdát se špatných návyků. Ve většině případů se po provedení těchto jednoduchých doporučení zvýší účinnost přirozeně.